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宝宝的体质与大人不同，一旦不留心，很容易上火生病，而且宝宝上火后的症状也会很明显的，家长们一旦发现了要及时处理哦。今天小编给大家整理了宝宝上火怎么办知识，希望对大家有所帮助。
宝宝上火怎么办
培养良好饮食习惯
宝宝的饮食应该清淡，注意营养均衡，多吃蔬菜水果。此外，要让宝宝少吃零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。
养成生活好习惯
培养宝宝喝白开水的习惯，及时为宝宝补充体内所需的水分，这也是在清理肠道，排除废物。此外，要让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻;注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。
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