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小暑是二十四节气中重要的一个节气，小暑节气到来，也预示着进入夏季中最为炎热的一阶段。人们要做好防暑工作，在饮食方面多下点功夫，注意防暑。以下是小编为大家整理的小暑养生注意事项及习俗，希望能给各位提供帮助!
目录
小暑是第几个节气
小暑养生注意事项
小暑节气的习俗
小暑是第几个节气
小暑，是中国24个节气中的第11个节气。小暑的时间是每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。因此今年的小暑是7月7日。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。
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