“暑褪秋澄气转凉，日光夜色两均长”，这是形容秋分气候特征的经典诗句。俗话说“过了白露节，夜寒日里热”。白露过后，天气“中午热，早晚凉”的特点越来越明显。以下是小编为大家整理的秋分的养生方法及传统食物大全，希望能给各位提供帮助!
秋分节气养生重点
一场秋雨一场寒，添衣保暖是关键
一场秋雨一场寒，几场秋雨下来，原来单薄的衣服就显得冷了，特别是早晚温差较大，注意跟随气度变化增减衣服。适当“秋冻”，但不可过度。
寒气渐重注意合理起居
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