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寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始;时间在公历每年10月7日~9日。2021寒露时节吃什么传统食物你知道吗?一起来看看2021寒露时节吃什么传统食物，欢迎查阅!
寒露时节吃什么传统食物
寒露节气吃一些传统的吃食有好兆头，而且还能强身健体，比如寒露吃藕，可以增强抵抗力。
藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
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