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谷雨节气应该如何养生比较好
谷雨节气的雨水会很频繁，特别是华南地区，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气，也就进入了一年一度的前汛期。下面是小编为大家整理的谷雨节气应该如何养生，希望对您有所帮助!
谷雨节气应该如何养生
抑“春火”：调养肝气
从中医的角度看，这个时节气温上升，加上春季本身阳气蓄积体内，很容易出现口干口苦、目赤眼花、“烂嘴角”等不适。这就是所谓“春火”。
为了预防“春火”，在饮食上要注意调养肝气。同时，谷雨时节人体肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，可食用一些黑芝麻、冬瓜等益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化。
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