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夏至时节最佳时令养生蔬果有哪些
夏至一场接着一场暴雨，常受副热带高压控制，出现伏旱。为了增强抗旱能力，夺取农业丰收，在这些地区，抢蓄伏前雨水是一项重要措施。下面是小编为大家整理的夏至时节最佳时令养生蔬果，希望对您有所帮助!
夏至时节最佳时令养生蔬果
苦菜
苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效。而夏至暑热难挡正好需要吃健脾燥湿的食物，苦菜就是最合适的选择。
南瓜
南瓜含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖，强心固肾气。
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