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关于如何自制凉茶降火
火气大是过于明显的发怒或者是情绪抑郁、焦虑的意思。“火气大”的观念源自中医。下面是小编收集的一些关于如何自制凉茶降火，希望对大家有所帮助。
如何自制凉茶降火
制作凉茶常用的材料：夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、罗汉果、甘草等。制作凉茶的步骤：
1、把罗汉果破开两半，罗汉果要买完整的，因为罗汉果味甜，破裂容易变质。
2、把其它的材料用水泡10至15分钟，洗3至4次，清洗干净。
3.把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可。因为放了罗汉果，所以不需要放糖。
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