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关于减肥为什么要少吃盐
过量盐分的食物,会降低身体的钾含量,导致恢复速度减慢,代谢速度减慢.减肥应该是少吃热量高的食物，肉类要少吃，晚上要少吃，少油少盐，坚持一段时间就会有效果了，但是不能断油，断盐。下面是由小编收集的一些关于减肥为什么要少吃盐，希望对大家有有所帮助。
减肥为什么要少吃盐
1、食盐的主要成分是氯化钠，摄入的食盐量太多，会导致食盐的主要成分钠的量摄入太多，超过肾的清除能力时就会使钠在体内潴留。钠的潴留伴随着水的潴留，使血容量增加，结果使血压便增高，使人患高血压，并加重心脏负担，促发心力衰蝎。
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