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2023年立冬节气注意事项有哪些
立冬的时候天气越来越冷，大家都开始添加衣物，那么立冬是四季中的哪个季节呢?下面是小编整理的立冬注意事项有哪些，希望能够帮助到大家。
立冬注意事项有哪些
饮食习惯
1、适当进补
日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。
2、饮食适宜清淡
饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量，可选用脂肪含量较高的食物。
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