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记忆力下降怎么办 ?记忆力的下降虽然对身体健康没什么大的损伤,然而却对学习、工作和生活造成影响。那么，记忆力衰退吃什么来提高记忆力呢?今天，小编为大家推荐增强记忆力的做法。
记忆力下降怎么办
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
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