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刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方面下功夫，以下是小编分享给大家的关于广东月子餐30天食谱及做法，希望能给大家带来帮助!
广东月子餐食谱表
产后1-9天 清除恶露
产后第一周为第一阶段，该阶段进食月子餐以排除恶露、清理毒素为主要目的，口味宜清淡爽口，远离油腻刺激的食物。
早餐
水煮鸡蛋
红豆薏仁小米粥 百合小米粥 银耳枸杞小米粥 薏米龙眼粥
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