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吃什么有助于提高脑力记忆力
有些人的记忆力出现了一些问题，这时候对大家就开始关注自己的记忆力，提高记忆力的方法也比较的多，现在已经有很多人开始重视饮食了，那么吃什么可以增强大脑记忆力呢?下面是小编为你整理的有助于提高记忆力的食物，希望对你有帮助!
提高记忆力的食物
核桃
核桃是一种很好的健脑食物，其丰富的脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。
波士顿塔夫斯大学的科学研究者发现，富含核桃的饮食可以健脑益智。
核桃果中的磷脂，对脑神经有良好的保健作用，其中的不饱和脂肪酸还有防治动脉硬化的功效。
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