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孕妇瑜伽是特别为我们的孕妇朋友设计的瑜伽动作，非常适合孕期练习。大家知道孕妇瑜伽的体式有哪些吗?下面小编就来告诉你孕妇瑜伽的相关体式，欢迎阅读。
孕妇瑜伽的基本体式动作
1、简易坐姿腹式呼吸
辅助工具：瑜伽垫、抱枕
练习要求：保持盘腿坐姿，尾骨下可以放置抱枕，形成舒适的开放性坐姿，全身肌肉放松，不要用力吸气，吸气时让气体慢慢充满下腹部、上腹部，肋骨轻轻扩张，再缓慢地将气体完全呼出，整个呼吸的过程尽量缓慢、深长。
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