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枸杞是最常见的“药食同源”的中药材。大家知道枸杞有什么减肥的吃法吗?枸杞有哪些营养功效呢?不如跟着小编一起来学习枸杞的吃法与功效吧!
枸杞的减肥吃法
1.干吃枸杞
买来枸杞直接服用，市面上卖的大多数都是刚过枸杞，枸杞生吃味道极佳，口感也非常好，每天早晚食25-35克的枸杞减掉多余脂肪，还能美容养颜。
2.枸杞泡水
将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，加入枸杞，大概2--3分钟后即可使用，坚持每天枸杞泡水，一周就能快速瘦到两斤，不仅减肥效果俱佳，它还可以延年益寿，延缓衰老。
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