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适合夏季练习的瑜伽招式有哪些
瑜伽作为一项比较受欢迎的运动项目，那么大家知道夏季适合练习哪些瑜伽招式呢?下面小编就来告诉你适合夏季练习的相关瑜伽招式，欢迎阅读。
适合夏季练习的瑜伽招式
1、半舰式
坐姿，两腿伸直，两手放在体侧。呼气，身体略后倾，两腿伸直向上抬起，力图与头等高。用腹肌的力量控制住身体，两臂向前伸直，正常地呼吸，尽量长久地保持这个姿势。
2、鱼式
双腿坐成全莲花坐。呼气时身体慢慢向后，手肘撑地。身体完全下去后，抬高胸部，头顶顶地，双手抓住双脚的脚趾。保持自然呼吸。
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