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春季是过敏高发季节，天气变暖和以后很多容易引起过敏的东西也随之复苏，对于过敏体质的人来说，该如何摆脱春季过敏是担心的问题。下面给大家介绍抗过敏的食物，一起去看一看吧。
抗过敏的食物
1.金针菇
金针菇一年四季都可见，可以用来做汤、炒菜、吃火锅……除了可以饱腹外，金针菇还可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症状。经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
2.大枣
大枣具有滋阴补阳，补血之功效，是女性美容养颜之佳品。但是你知道吗?大枣中还含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
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