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寒露养生是大家比较关心的问题,到了这个节气里,很多饮食和习惯就需要改变了。那么，寒露节气怎么养生保健呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
寒露节气养生保健的方法1、足部保暖
常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
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