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夏天鼻塞吃什么好
夏季炎热，很多人吹风扇、吹空调，很容易感冒鼻塞，那夏天鼻塞吃什么好呢?很多食物对治疗鼻塞有很好的效果，下面让我们一起来看看夏天鼻塞吃什么好。
夏天鼻塞吃的食物
1、主食及豆类的选择
大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择
乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择
叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
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