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小满吃什么水果防晒
水果有防晒的作用，在小满时节，大家可以吃一些什么水果来防晒呢？下面是小编整理的关于小满吃什么水果防晒，希望大家喜欢。
小满吃什么水果防晒——番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
小满吃什么水果防晒——西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。
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