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吃黄皮有哪些营养价值及好处
黄皮是产自我国南方的热带水果，饭后嚼即可黄皮，能促进消化，而且口留余香。以下是小编为大家整理的吃黄皮的好处，希望你们喜欢。
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黄皮的营养价值
1.每100克黄皮果肉含热量31千卡，硫胺素0.13毫克，蛋白质1.6克，核黄素0.06毫克，镁16毫克，脂肪0.2克，铁0.4毫克，碳水化合物5.6克，维生素C35毫克，锰0.6毫克，膳食纤维4.3克，锌0.32毫克，铜0.04毫克，胡萝卜素0.7微克，钾226毫克，视黄醇87.6微克，钠6.5毫克，硒0.64微克。
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