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白露养生需要注意什么问题
白露是个典型的秋天节气，天气渐凉，因此，在饮食上也需要特别注意。那么白露养生要注意什么呢?下面小编马上就告诉大家白露养生注意事项。
白露养生注意事项
1、秋天是虾蟹大量上市的季节，吃虾蟹时注意要适量。
2、天干物燥多喝水小心咳嗽、便秘发作。秋风起，天气逐渐变得干燥，容易引起便秘和痔疮的发作，出现肛周疼痛、肛裂、便鲜血的现象。
秋天饮食宜清淡，多喝水，多吃百合、萝卜、番茄、香蕉、梨等蔬菜水果。尤其是久站、久坐和长期便秘的人，每天应饮水2000-2500ml左右。
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