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男性不像女性，脂肪会积累到身体上各个部分。而男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上。今天，小编为你带来了腰腹部快速减肥方法。
腰腹部快速减肥技巧
一、按压腹部脂肪
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
二、积极地体育锻炼
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