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儿童肥胖要怎么减肥
肥胖问题在现代社会可以说是变得愈发的严重，那么肥胖型儿童要怎么减肥呢?下面小编整理了儿童肥胖的减肥方法，欢迎大家的阅读!
儿童肥胖的减肥方法
1、补足维生素。最新研究表明，部分肥胖儿童并非营养过剩所致，而是缘于某些微量营养素的缺乏，主要是B6，B12、尼克酸等维生素。因为这些维生素是体内能量代谢的“催化剂”，如果摄入不足，脂肪无法及时转化成热量而散失，便积存于体内而形成肥胖。因此，胖孩子的食谱应进行适当调整，削减动物性脂肪类食物，增加粗粮，绿色蔬菜及水果的比重，必要时服用维生素类药物，以恢复体内的正常能量代谢，体重可望减轻。
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