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老人脑供血不足吃什么食物
供血不足是老人的常见病，一旦老人患上了这个病，我们在饮食方面有什么要注意的呢?老人脑供血不足吃什么好?下面小编就来给大家讲讲。
老人脑供血不足饮食原则
1、清淡为主，忌辛辣
老年人脑供血不足日常的饮食清淡易消化为主，不要吃油腻、辛辣等刺激性的食物，如辣椒、动物内脏、酒、冷饮、高盐、油炸、海鲜等，远离三白食品，如糖、盐、猪油和猪油等。
2、调整膳食结构
老年人脑供血不足平时要合理调整膳食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如五谷杂粮、蔬菜、水果等，适当吃一些优质蛋白丰富的食物，如乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆及豆制品等。
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