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第9套广播体操视频高清
广播体操在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。现在就跟着小编一起来了解一下第9套广播体操高清视频吧。
第9套广播体操高清视频教程 大众广播体操
前面的九套广播体操都是大众可以锻炼的广播体操，但都不是以《大众广播体操》命名的，真正以叫在个名字的是天津体育局设计的一套健身操，诞生于2003年抗击非典期间，因时间早于第九套，所以在第九套推出前，该操被民间广泛误传为“第九套广播体操”，在真正的第九套推广后，因其强于第九套的新奇性和时尚性，又被误传为为“第十套广播体操”。大众广播体操是在民间最受欢迎的广播体操，也是老、中、青都可以掌握的广播体操，它由原地踏步加上8节徒手体操再加上深呼吸十节组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。整套操动作幅度大，对人体产生的运动负荷呈现了由低缓高、中间调整的生理轨迹。
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