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第二套广播体操视频完整版
由于广播体操在当时必须借助广播的形式，所以中央和各地的人民广播电台就成了推行的“旗手”。下面是小编推荐给大家的第二套广播体操视频完整版，供大家参考。
第二套广播体操视频完整版教程 做广播体操的功效
第一节伸展运动
能够锻炼活动肩胛肌肉，缓解肩关节的不适，对肩周炎的预防以及治疗都有一定作用。对于40至50岁的中老年人，以及缺少运动的上班族来说，益处多多。
第二节 扩胸运动
扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，还能增大肺活量，增加呼吸功能。呼吸功能下降，易引发感冒、肺炎等疾病。
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