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肠道有毒素皮肤也会变得非常差，面部经常出现痘痘，这给大家带来很大困扰。那么，清肠胃排毒的方法是什么呢?小编带你去了解一下吧。
清肠胃排毒的方法
第一部：
STEP 1：双手环抱上抬过脑后，身体尽量向上挺直，深吸气。
STEP 2：上半身整体尽量向前伸，同时调整重心，保持整个身体平稳并慢慢呼气。
STEP 3：在慢慢呼气的同时，尽量让上半身与下半身成直角，初练习时做不到位没关系。
第二部：
STEP 1： 双手握住毛巾的两端，放在脖子后面。
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