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三天内瘦大腿方法
很多MM因为自己小腿粗而感到自卑，夏天再热也不敢穿短裙，那么，有什么好的方法让小腿变细呢?今天，小编为你带来了三天内瘦大腿方法。
三天内瘦大腿技巧
1、伸展运动
①两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行。或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。
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