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女人肾虚食疗方法有哪些
肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。那么，肾虚的食疗方法有哪些呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
女人肾虚吃什么好调养
1、山药百合大枣粥
材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
做法：材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
功效：山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥，很适合肾虚的女性朋友食用。
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