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马上就是一年一度的小暑了，7月7号和8号是小暑节气，那么小暑养生吃什么好呢?小编提醒：小暑吃红豆好处多。下面给大家介绍小暑节气吃红豆的好处，希望能帮到大家。
小暑节气吃红豆的好处
红豆是个很好的选择。小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康。
中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。
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