花菜的家常做法

admin 2017-06-24 0 次浏览


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花菜的家常做法

花菜营养价值甚高,具有不错的抗癌效果,平时大家都怎么炒的呢?搭配哪些食材呢?下面小编给大家分享花菜的家常做法,希望你喜欢。

花菜的家常做法一:干锅花菜

食材准备

花菜,青椒,五花肉,豆豉,糖,鸡精,盐,胡椒粉,蒜,葱,蒸鱼豉油。

方法步骤

1、将花菜洗净后掰成小朵,青椒切块;

2、将五花肉切片,花菜焯水;

3、取锅,下五花肉,逼油;

4、葱蒜切碎,下入锅中,炒香后加豆豉,糖,胡椒粉炒匀;

5、倒入花菜和花椒,倒入蒸鱼豉油翻炒;

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