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篮球是一项很受欢迎的一项运动，打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量。那么打篮球属于有氧运动吗?下面是小编为大家整理的打篮球属于有氧运动吗，希望对大家有所帮助!
打篮球属于有氧运动
篮球运动是属于有氧运动。它的在运动的过程当中，持续时间是比较长的，强度也是属于中等，有节奏感的一种球类运动，一般是能保持人的气吸与身体都得到相应的平衡。
打篮球的好处
1、控制体重与改变体形
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。
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