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南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。怎么做枸杞南瓜粥好吃呢？下面小编给大家分享一些枸杞南瓜粥的做法，大家快来跟小编一起看看吧。
枸杞南瓜粥的做法
原料：大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml
辅料：冰糖10块
制作方法：
1。南瓜去皮去瓤，切成1。5cm见方的小块。
2。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片。
3。大米淘洗干净。枸杞淘洗干净。
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