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预防近视眼的菜谱有哪些
预防近视眼是人们关心的话题，其实日常生活中饮食环节的科学搭配就有助于预防近视。下面由小编为大家介绍预防近视眼的菜谱，希望能帮到你。
预防近视眼的菜谱：
预防近视食疗方一：
【原料】核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙
【制法】核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
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