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睡觉落枕了该怎么治疗方法
落枕后脖子僵硬、疼痛，非常的难受，下面是小编为你整理的关于睡觉落枕了该怎么治疗方法方面的相关内容，希望能帮到你。
睡觉落枕了该怎么治疗
第一、冷敷
如果局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。
第二、热敷
等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。
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