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百合想必没有人会不知道的,百合是人们日常生活中常见的一种花，很多人认为新鲜百合是不可以吃的，但是事实上新鲜百合确实是可以吃的，那么新鲜百合怎么吃呢?而且功效很大?下面由小编为大家介绍鲜百合的功效及保健食谱，希望能帮到你。
鲜百合的功效
●润肺止咳
鲜百合含黏液质，具有清热润燥的作用。中医用其来治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。
●美容养颜
百合洁白娇艳，鲜百合含有丰富的黏液质及维生素，促进皮肤的新陈代谢，常食百合，可以使肌肤白皙柔嫩，富含光泽，具有一定的美容养颜功效。
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