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保养对于老人来说是一件非常有必要的事情，那冬季老人如何预防心脑血管疾病呢?老人冬季保养要注意什么呢?下面由小编为大家介绍冬季老人预防心脑血管疾病的方法，希望能帮到你。
冬季老人预防心脑血管疾病的方法
1、忌着凉
冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。
2、忌蒙头睡觉
冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影响，甚至造成窒息，或诱发心血管病。老人睡眠醒来必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床。
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