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夏季健脾开胃食谱消暑去热
由于天气炎热,许多人在夏季常会出现不想进食或少吃等食欲不振的现象，长期下去会造成肠胃不好。所以饮食还是要多加注意，多吃些开胃的食物。下面由小编为大家介绍夏季健脾开胃食谱，希望能帮到你。
夏季健脾开胃食谱
1、冬瓜汤
用料：冬瓜(带皮)500g、火腿50g。
做法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖煮约15分钟，加入作料。
功效：冬瓜是一味利水、除热的良药。火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。此款菜夏季食用可消暑养胃，适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人。
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