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跑步的时候遇上大雾还能跑吗
一般情况下，有雾的天气最好不要跑步。有雾就说明空气质量不是很好，这个时候跑步锻炼身体会不利于身体健康。下面是小编分享的有雾的时候可以跑步吗，一起来看看吧。
有雾的时候可以跑步吗
有雾最好不要跑步。
雾气缭绕的天气里，空气污染较重，并且雾中也有较多有害物质，在室外跑步对身体造成的损伤远比锻炼的好处要大。
有雾天气跑步有什么影响
雾天空气污染严重
雾天污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这是的污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽相结合，会使毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢，因此雾天空气的污染要比平时严重很多。
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