霜降喝什么茶养生效果比较好
很多人都会注重节气养生，尤其是饮食方面。在不同的节气，会吃不同的保健食物，喝不同的养生茶。霜降的时候最适合喝点百合茶，生姜茶了。下面是小编分享的霜降养生的茶品介绍，一起来看看吧。
霜降养生的茶品介绍
霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶?下面为您介绍。
百合茶
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
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