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春天吃什么食物对皮肤比较好
春天来了，万物复苏，一派欣欣向荣的样子。皮肤干干的，怎么办才好呢。有很多食物有补水润肤的功效哦。下面是小编分享的春天对皮肤好的食物，一起来看看吧。
春天对皮肤好的食物
豆浆
豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。
牛奶
牛奶含有人体所需的六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题，可选脱脂鲜乳。
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