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哑铃可不可以用来锻练腹肌
哑铃是我们常见的健身器材，很多喜欢健身的人都喜欢使用，用哑铃可不仅可以瘦手臂，还能达到练胸肌、腹肌的效果哦。下面是小编分享的哑铃能练腹肌吗，一起来看看吧。
哑铃能练腹肌吗
用哑铃可以达到练腹肌的目的。
方法
入门练习
1、双手持哑铃置于身体两侧，双脚分开略宽于肩。
2、左脚不懂，右脚转动，将身体90°转向左侧，同时右手持哑铃曲臂上举到下巴前方。
3、然后换右侧左手，快速左右交替进行。
俄罗斯式拧转
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