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冬天跑步要不要戴帽子要看具体情况，如果冬天气温比较高，跑步是可以不用戴帽子的，如果冬天比较冷，最好戴帽子保暖。下面是小编分享的冬天跑步要戴帽子吗，一起来看看吧。
冬天跑步要戴帽子吗
冬天跑步时戴帽子可以给头部保暖，这样热量散失少了，分配到身体其他部位的热量就多了，而且戴帽子能防止冬天冷空气对头部的伤害，避免感冒、头疼现象发生，另外有的帽子还能帮助保护耳朵、脸部等部位，避免其出现冻伤。
气温高可以，气温低不戴容易感冒。
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