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冬天的时候跑步要不要戴口罩
冬天气温比较低，但是也影响不了众多爱跑步者的坚持，那么冬天跑步要不要戴口罩呢?下面是小编分享的冬天跑步需要戴口罩吗，一起来看看吧。
冬天跑步需要戴口罩吗
视情况而定。
冬天跑步需不需要戴口罩，是看具体情况而定的，一般来说如果个人能适应戴口罩跑步、空气质量很差、寒风较凛冽的话，在室外跑步一般会需要戴口罩，以免空气污染危害健康，具体要不要戴要看个人情况。
虽然说冬天跑步戴口罩存在弊端，但是在雾霾天或是特殊情况下一定要戴口罩去跑步的话，不要进行强度很大、时间很长的的跑步，如果感到呼吸不畅困难时，可以摘下口罩透透气，另外最重要的就是选择合适的口罩戴，能减少带来的不利影响。
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