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鱼肝油是一种保健食品，其中含有丰富的维生素A和D。什么时候吃鱼肝油是最好最有效?下面就是小编给大家整理的鱼肝油最好食用时间，希望对你有用!
鱼肝油最好食用时间
1、持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。
2、食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。
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