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在儿童的成长过程中，家长往往会操心孩子的营养与发育问题。那么儿童补钙吃什么好?下面小编整理了儿童增高补钙的七种食谱做法，一起来看看吧。
儿童增高补钙的七种食谱做法
一：虾皮炒菠菜
1、食材：虾皮10克、菠菜400克、植物油25克、葱适量、盐适量。
2、做法：
(1)将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段块。
(2)将干虾皮用温水浸泡一阵，洗干净之后，放在一边备用。
(3)开火加热炒锅，放入适量的食用油。
(4)等到油热之后，放入葱花及虾皮，略为煸炒。
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