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大家都知道想参加马拉松运动都要练习好几个月，对待长跑还能马虎吗?虽然长跑运动并没有太大的危险性，但毕竟属于持久性的运动，因此针对其的注意事项一定要了解才行。以下是小编为你整理的长跑的注意事项分析，希望能帮到你。
长跑的注意事项
进行长跑前，应做好热身准备，可以采用小步慢跑、压腿、活动身体的各个关节，当感到身上有些出汗时，应该说热身充分了。
长跑时要保护好足部。不要穿过硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝关节损伤。
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