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春季由于受到气温的影响，我们常常会出现困乏的情况，也就是很多人说的春困，而春困影响我们的精神，那么如何来解决呢?以下是小编收集整理的适合春困吃的食物，希望对你有帮助。
春困多吃七种止困食物
1.三文鱼
鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。
2.香椿
香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。
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