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老人吃什么提高记忆力
提高自己的记忆力是老年人想要的，其实吃一些食物也是可以增强记忆力的。下面是小编为大家推荐的老人提高记忆力吃的食物，欢迎参阅!
老人提高记忆力吃的食物
1.咖啡因类食物
很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力。
但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适，因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度，这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。
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