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白内障是很多老年人最容易得的一种眼部疾病，其危害大，严重可导致失明。以下是小编收集整理的关于预防白内障的方法，希望对你有帮助。
预防白内障的方法
1、白内障的预要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。
2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
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